Huyết áp thấp là vấn đề sức khỏe khá phổ biến trong cộng đồng, gây ra những bất tiện và khó chịu cho người bệnh, nếu không biết cách đề phòng và chữa trị có thể dẫn tới đột quỵ, gây tử vong.
Huyết áp thấp là căn bệnh phố biến trong cộng đồng
Huyết áp bao nhiêu được xem là huyết áp thấp?
Người bị huyết áp thấp có trị số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg, mạch áp có hiệu số thường dưới 20mmHg (Huyết áp trung bình là 120/80 mmHg).
Biểu hiện của Huyết áp thấp:
- Mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, lả, có cảm giác buồn nôn và rất muốn được nghỉ ngơi.
- Khó tập trung và dễ nổi cáu, lạnh tay chân.
- Suy giảm khả năng tình dục
- Da nhăn và khô, kèm theo rụng tóc.
- Thở dốc nhất là sau khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng.
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới huyết áp thấp, nhưng sau đây là các nguyên nhân chính:
- Do suy giảm hoạt động của tuyến giáp. Khi cơ thể bị thiếu hụt hàm lượng hormon của tuyến giáp, sẽ dẫn tới nguy cơ mắc chứng huyết áp thấp, kèm theo các triệu chứng hoa mắt chóng mặt, rụng tóc.
- Do suy giảm glucoza. Nếu hàm lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức 2.5mmol/l, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác mệt mỏi, run rẩy và vã mồ hôi.
- Hàm lượng hemoglobin thấp. Một ngưòi khoẻ mạnh hàm lượng hemoglobin trong máu ở mức 100 milliters. Ở nam giới hàm lượng này ở mức 13,5 tới 17,5 g/ dl còn ở nữ giới là 11,5 tơi 15,5g/dl. Khi hàm lượng hemoglobin thấp tức là dưới mức 9g/dl sẽ khiến cho lượng oxy vận chuyển tới não và tim bị suy giảm, có thể làm cho cơ thể choáng váng hoa mắt, chóng mặt.
- Nhịp tim chậm. Nếu nhịp tim đập dưới 60 nhịp trong một phút, sẽ không đủ lượng máu và oxy lưu thông trong cơ thể. Đây là một trong những nhân tố dẫn tới bệnh huyết áp thấp.
- Khi cơ thể gặp lạnh, mưa.
- Stress và di truyền cũng là những nguyên nhân dẫn tới huyết áp thấp.
Mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt là những triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân huyết áp thấp
Để khắc phục chứng huyết áp thấp, cần thực hiện những biện pháp sau:
1. Nếu bị Huyết áp thấp do suy giảm hoạt động của tuyển giáp, bạn nên đến bác sỹ thăm khám, xét nghiệm máu để phát hiện ra nguyên nhân, bác sỹ sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề một cách thấu đáo.
2. Trường hợp bị Huyết áp thấp không do nguyên nhân trên, bạn cần thực hiện các biện pháp sau:
- Ăn đủ các bữa, đặc biệt bữa sáng rất quan trọng. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn sáng với những thực phẩm tốt cho tim mạch và các loại nước hoa quả ép (nên thêm một chút muối) sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.
- Nên ăn mặn hơn người bình thường (10-15g muối/ngày).
- Ngủ đủ giấc và đủ thời gian cũng góp phần quan trọng vào việc khắc phục cũng như phòng ngừa chứng cao huyết áp.
- Luyện tập thể dục đều đặn, phù hợp với sức khoẻ và độ tuổi.
- Thường xuyên dùng các loại trà để hỗ trợ nâng cao huyết áp. Trên thị trường hiện nay có một số sản phẩm hỗ trợ tăng huyết áp, song một sản phẩm hỗ trợ tăng huyết áp tốt phải đảm bảo tốt các tiêu chí sau:
- Không gây phản ứng phụ khi người bệnh dùng thường xuyên. Điều này chỉ có thể có được nếu sản phẩm được sản xuất từ nguồn gốc thiên nhiên.
- Có tác dụng làm ấm nóng cơ thể, không gây lạnh bụng, đi ngoài, nếu không sẽ có tác dụng ngược lại, làm cho bệnh nhân càng tụt huyết áp hơn. Vì vậy sản phẩm không nên bổ sung những vị thuốc có tính hàn.
PROARGI 9 PLUS (SYNERGY)- HỖ TRỢ SỨC KHỎE TIM MẠCH
L-arginine trong ProArgi-9 Plus là một axit amin quan trọng là đóng một vai trò trong một số chức năng sinh lý trong cơ thể, nhưng được biết đến với lợi ích tim mạch của nó. Trong cơ thể, L-arginine được chuyển đổi thành Oxit Nitric, có giãn mạch máu và điều chỉnh âm mạch máu và tính linh hoạt. Điều này làm giảm căng thẳng về tim, cải thiện lưu thông máu, và cải thiện các vấn đề về huyết áp.
Thành phần:
- L-arginine
- Pomogranato
- Citrulline
- Acid folic, vitamin B6 và B12
- Chiết xuất rượu vang đỏ
- Lựu
- Vitamin K2
- Vitamin D3
- Ribose Ribose
- Xylitol
L-arginine đối với hệ thống tim mạch:
- Giữ cho các mạch máu đàn hồi
- Giữ cho máu lưu thông
- Loại bỏ các gốc tự do
- Chống xơ vữa động mạch
- Giảm huyết áp cao - Lancet 1990
- Giảm lượng cholesterol - J Nutr 1996
- Giảm máu đóng cục trong cơ thể và chứng đột quỵ - Circulation 2001
- Tăng cường chức năng tim mạch
- Tăng trí nhớ và khả năng nhận biết - J Clin Endocrinol Metab 2000
- Tăng cường chức năng thận - Kidney Int. 1999
L-arginine phát huy tác dụng phụ thuộc vào thời điểm và liều lượng sử dụng. L-arginine cũng rất nhạy cảm với thức ăn hoặc đồ uống đưa vào cơ thể gần thời điểm sử dụng và hoàn toàn mất tác dụng nếu có thức ăn trái ngược trong cơ thể.
* Liều dùng ban ngày: Hoà tan 5 gram bột L-arginine tương đương với 1 gói Pro-argi 9 trong 120 - 240ml nước lạnh và uống liền nửa tiếng trước hoặc sau khi ăn. Các chất đạm như thịt, pho ma, trứng và thức uống chứa chất đạm và các amino acid như Lysine không được dùng cùng lúc với L-arginine.
*Liều dùng ban đêm và liều dùng chống lão hoá: Thức ăn, đạm, amino acid, đồ ngọt, chất béo và đôg uống không phải là nước sẽ cạnh tranh với L-arginine trong việc đi qua hàng rào mạch máu não. Vì thế, 1 gói Pro-argi9 được hoà tan trong nước lạnh phải được sử dụng trước khi ngủ từ 30 đến 45 phút và cách 2 tiếng đối với bất cứ loại thức ăn nào.
Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chế độ dinh dưỡng cho người bị huyết áp tham khảo tai: http://vn-synergyworldwide.blogspot.com/2015/01/che-o-dinh-duong-cho-nguoi-bi-huyet-ap.html
Tel: +84 973871395
Email: chiennh95@gmail.com
Website:http://vn-synergyworldwide.blogspot.com/
Hỗ trợ tư vấn bán hàng:
Nguyễn Huy ChiếnTel: +84 973871395
Email: chiennh95@gmail.com
Website:http://vn-synergyworldwide.blogspot.com/
0 nhận xét:
Đăng nhận xét